Sprchování při nachlazení

Sprchování s horečkami

Už od pradávna se dobře ví, že sprchování osvěžuje tělo i ducha. Studená či vlažná sprcha po ránu uvádí krevní oběh do pohybu a dodává potřebné „energetické nakopnutí“. Teplá sprcha naopak krevní tlak snižuje, navozuje únavu a je tak ideální večerní kratochvílí pro nespavce. Začněte podporou imunitního systému, která pak pomůže v boji proti nachlazení. Pokud zvolíte metodu střídavého sprchování, užijete vodu jakékoliv teploty. I samotná studená voda ale při správném užití dokáže zlepšit a podpořit imunitní systém.

 

Sprchování s horečkami

Ať se nám to líbí nebo ne, když horečka udeří, na posilování imunitního systému sprchováním studenou vodou je už příliš pozdě. Pravda je dokonce taková, že sužuje-li horečka lidský organismus, od sprchování by se mělo upustit úplně. Pokud vás však zasáhlo pouze obyčejné nachlazení bez chřipkové infekce, sprchu si dopřát můžete. Jen dávejte pozor na to, aby voda dosáhla teploty, která je vašemu tělu příjemná. Příliš horká či příliš studená voda může napáchat více škody než užitku.

Pokud v případě oslabeného imunitního systému kolísá tělesná teplota, dochází navíc k zatěžování obranyschopnosti organizmu. Střídáním teplot se mění prokrvení v těle, které vyvolává stres. Na vině je kortison, který se vyplavuje a tlumí imunitní systém.

Posilněte svůj imunitní systém

Pořádná dávka vitamínu C, zinku a antioxidantů. Tablety jemně chutnají po ostružinách a černém bezu a můžete si je dopřát ve formě horkého i studeného nápoje.

Mohlo by vás zajímat

Pomůžeme s výběrem ideálních produktů do sprchy

Výběr sprchového produktu

Zimní koupání - objevte skryté kouzlo otužování a chladné vody

Fenomén ledového koupání
Posílení imunity

Tipy na posílení imunity

Čtěte více