Péče o ruce:
Spousta lidí se vám při prvním setkání nejprve podívá na ruce. Pokud jsou čisté, hebké a viditelně udržované, uděláte na ně dobrý dojem. Přečtěte si, co dělat, abyste takové ruce měla i vy.
Základem hezkých a zdravých rukou je hygiena. Náš odborník na pokožku Dr. Jürgen Blaak například doporučuje:
• Ruce si myjte studenou až vlažnou vodou. Tím posílíte ochrannou vrstvu kůže, která mimo jiné zabraňuje vysoušení pokožky.
• Vždy z rukou opláchněte všechny zbytky mýdla. Pro mytí rukou jsou vhodné jemné, k pokožce neutrální, čisticí prostředky s pH 4,5–5.
• Po umytí si ruce jemně osušte měkkým ručníkem. Je lepší ruce lehce poklepat, než je silně třít.
• Nakonec ruce natřete vyživujícím hydratačním krémem.
Věděli jste, že naše krémy jsou vhodné jako následná péče po dezinfekci?
Náš tip: Pravidelným mytím rukou také zabráníte přenosu infekcí a virů. Zejména v dobách virových pandemií je proto mytí rukou ještě důležitější.
Kvalitní krém na ruce obsahuje složky, které vážou a zadržují vlhkost – jsou to například glycerin, urea nebo přírodní mastné oleje.
Přírodní oleje obsahují lipidy podobné lipidům kůže. Vstřebávají se hluboko do pokožky a díky jejich podobnosti s přirozenými lipidy se stávají součástí kůže. Jejich účinek je tak dlouhodobý – krémy s přírodními oleji nemusíte používat zdaleka tak často.
Oproti tomu minerální oleje zůstávají jen na povrchu kůže a vyplňují jemné rýhy a vrásky. Vaše ruce se sice zdají hladší, ale tato péče nemá dlouhodobý účinek. Krém musíte nanášet velmi často, u spousty lidí dokonce vzniká na krémech na ruce závislost.
V závislosti na složení rostlinných olejů má každý krém jiné účinky. Proto existují krémy pro různé typy pleti nebo různou denní a roční dobu.
Krém na ruce Třešňový květ s přírodním mandlovým olejem zajistí, že vaše ruce budou dokonale hydratované a vyživené. Krém se rychle vstřebává a nezanechává pocit mastných rukou. Nechte se okouzlit podmanivou vůní květů třešně.
Dalším bonusem je, že se krém na ruce Třešňový květ umístil na 2.místě v kategorii Nejlepší krém na ruce v prestižní soutěži Cosmopolitan beauty awards.
Během dne jsou nejlepší krémy, které se rychle vstřebávají.
Například náš krém na ruce Hebké ve vteřině s citronovou verbenou a avokádovým máslem se vstřebá během několika sekund a vaši pokožku vyživí i ochrání.
Citlivá pokožka vyžaduje krém s velmi šetrným složením. My doporučujeme mandlový olej, který najdete například v našem krému Mandlové květy.
Tento krém díky svému složení dlouhodobě chrání citlivou pokožku před vysycháním, což ostatně prokázal i laboratorní test: tzv. korneometrie.
Korneometrie je biofyzikální metoda pro měření vlhkosti kůže, při které se určuje elektrická kapacita kůže. Platí, že čím vyšší je obsah vody v pokožce, tím vyšší je její elektrická vodivost, tedy kapacita.
Při testu i po osmi hodinách od aplikace krému Mandlové květy měli dobrovolníci s jinak suchou pokožkou mnohem vlhčí kůži.
Pokud jsou vaše ruce extrémně namáhané, suché a rozpraskané, vyvinuli jsme pro vás společně s dermatology speciální krém Pupalka + 5 % Urea.
Tento krém obsahuje ureu a unikátní kombinaci prvotřídních přírodních složek a olejů (pupalkový olej a mandlový olej) s vysokým obsahem esenciálních mastných kyselin.
Už naše babičky věděly, že cenné ingredience pro péči o ruce se často skrývají ve spíži. Stačí vám citron a ovesné vločky.
Citron a ovesné vločky jsou prověřené čistící prostředky pro odstraňování skvrn, které však skvěle působí také na ruce. Schválně je vyzkoušejte.
Péči o ruce se věnoval i Sebastian Kneipp. A také on má pro vaše ruce cenný tip: jeho vodní lázeň nejvíce oceníte v zimě.
Vykoupejte a promněte své ruce v čerstvě vymačkané citronové šťávě – vaše pokožka bude okamžitě měkčí, jemnější, čistější i pružnější.
Citron využijete i jako šetrnou náhradu za mýdlo – smíchejte práškový cukr s trochou citronové šťávy a používejte kašičku místo mýdla. Směs vaše ruce vyčistí i zjemní.
Krásnou a vláčnou pokožku rukou získáte i tím, když je po umytí nevysušíte, ale otřete citronovou šťávou, kterou do kůže jemně vmasírujete.
Ovesná kaše není jenom skvělá snídaně, ale také účinný peeling rukou. Přelijte hrst ovesných vloček vroucí vodou, krátce zamíchejte a nechte směs vychladnout na příjemnou teplotu.
Pak do kaše pomalu ponořte ruce a pomalu ji vtírejte do kůže. Tím dosáhnete lehkého peelingového účinku – vaše pokožka bude viditelně jemnější.
Skvělý pomocník na skvrny na rukou? Ocet. Jednoduše si s ním otřete ruce a poté na ně naneste krém. Na velmi odolné skvrny si ještě lépe připravte pastu z oleje a cukru, kterou jemně vetřete do kůže. Pokud na rukou nechcete skvrny od ovoce, vetřete si do kůže před zpracováváním ovoce šťávu z citrónu.
Sebastian Kneipp vyvinul více než sto způsobů léčby pomocí vody. A našel také metodu pro ruce.
Pokud se v zimě vrátíte z procházky a máte ledové prsty, polévejte střídavě obě ruce teplou a studenou vodou. Tím podpoříte krevní oběh a pokožka se lépe zásobí živinami.
Zatržené, roztřepené nebo okousané nehty na rukou nevypadají dobře, nedostatečná péče o nehty navíc často vede až k zánětu. Čtěte, jak něčemu takovému zabránit.
Nehty si ideálně vůbec nestříhejte, ale pilujte pilníkem. Nikdy je však nepilujte příliš nakrátko nebo do kulata, jinak vám hrozí zánět nehtového lůžka či zarůstání nehtů do kůže.
Krém na ruce vždy nanášejte také na nehty, aby vám zbytečně nevysychaly.
Pokud si nehty lakujete, vždy na ně nejdříve naneste ochranný podlak a čas od času jim dopřejte alespoň pár dní odpočinku bez laku. Nehty totiž kvůli častému lakování mohou žloutnout.
Kvalitní a vyvážená strava se projeví i na vašich nehtech – důležité jsou zejména vitamíny a minerály. Také hodně pijte, ideálně byste měli denně vypít 2 až 3 litry vody nebo silně naředěné ovocné šťávy.
Do měkkých a křehkých nehtů pravidelně vtírejte olivový olej. Olej si jako ochranu naneste na nehty i před těžkou prací, například před úklidem domu.
Zarostlé nehty změkčíte zábalem namočeným v oleji. Následující ráno budou nehty tak měkké, že je snadno ostříháte.
Pokud pracujete na zahradě nebo v dílně, otřete si nejdřív nehty mýdlem, které vyplní všechny mezery. Díky tomu se pod nehty dostane jen minimum nečistot, které pak snadno odstraníte.
