Hydroterapie podle Sebastiana Kneippa aneb léčivá síla vody

Bosé nohy v dešti

Hydroterapie, neboli léčba vodou, znamená užití teplé a studené vody v léčebných procesech, které přirozeně prospívají lidskému organismu. Jedná se o jednu z nejstarších léčebných metod, kterou s úspěchem používali už antičtí Římané proslulí svým přínosem medicíně.

Jak hydroterapie spatřila světlo světa?

Hydroterapie však na dlouhou dobu upadla v zapomnění. Až přírodní léčitel Vinzenz Priessnitz a kněz Sebastian Kneipp znovuobjevili blahodárné účinky „vodoléčby“ a doplnili je o vlastní poznatky. Priessnitzovy zábaly a Kneippovo polévání i jeho chození vodou bylo známé po celém světě. Dodnes se hydroterapie používá k prevenci a léčení akutních i chronických obtíží.

Jak to funguje?

Princip hydroterapie vychází z toho, že základem správného fungování organismu je dostatečné prokrvení celého těla. Střídavým poléváním studenou a teplou vodou dochází k dočasnému zúžení a následnému rozšíření cév, které v těle doslova rozproudí krev a tím posiluje obranyschopnost, povzbuzuje krevní oběh, nervový systém i látkovou výměnu.

Nikdy není pozdě začít s hydroterapií. Netrénovaným lidem doporučujeme začít teplou vodou a postupně snižovat její teplotu. Díky tomu dojde k dlouhodobé podpoře imunitnímu systému, která pomůže tělu aktivovat vlastní obranyschopnost.

Základní principy Kneippovy hydroterapie platí dodnes a dones se také těší oblibě. Snadno ji totiž můžete praktikovat i v pohodlí vlastního domova, její pozitivní přínos pro organismus je nesporný a stačí vám k tomu jen sprchová hadice s odšroubovanou hlavicí nebo třeba džbán na vodu.

Nakopněte imunitní systém poctivou dávkou vitamínu C a antioxidantů. Obranyschopnost Šumivé tablety chutnají po brusinkách a vychutnáte si je ve formě studeného nápoje. Neobsahují lepek ani laktózu a rychle se vstřebávají. 

Mohlo by vás zajímat