Hoe helpt een verkoudheidsbad?

Water is de belangrijkste pijler in de gezondheidsfilosofie van Sebastian Kneipp. Vooral de vele watertoepassingen zijn populair en hebben bewezen de afweer van het lichaam te versterken. Bovendien blijft een verkoudheidsbad populair. Dit bad helpt verkoudheid te voorkomen en te verlichten, vooral tijdens de koude periode. Maar wat zijn precies de redenen om zo'n bad te nemen? 

Verkoudheidsbad: Hoe warmte- en badadditieven helpen

Een warm bad van 35 tot 38 graden leidt tot een verhoogde bloedtoevoer naar het lichaam. Hierdoor kan het lichaam goed opwarmen wanneer de door de koude vernauwde bloedvaten verwijden en het bloed in de kleinste bloedvaten komt. Koude handen en voeten behoren tot het verleden.

Bovendien voorkomt de verhoogde bloedstroom dat bacteriën en virussen zich aan de slijmvliezen hechten en zich verder verspreiden. De afweer van het lichaam wordt ook gemobiliseerd en ondersteund.

Een warm bad scoort in de koude periode niet alleen dankzij de watertemperatuur, maar vooral door de gebruikte badadditieven. Een typisch verkoudheidsbad is verrijkt met essentiële oliën van eucalyptus-, kamfer-, sparren- of dennennaalden. Ze kunnen de bloedcirculatie stimuleren en de luchtwegen zuiveren.

Badtijd: niet te lang

Zelfs met een verkoudheidsbad moet het in bad zitten niet te lang zijn. Slechts tien minuten zijn genoeg om het lichaam goed te doen en deze een oppepper te geven. Je moet niet langer dan 20 minuten baden anders zal je de reeds verzwakte bloedsomloop overbelasten.

Belangrijk: Na het bad moet u minstens 20 tot 30 minuten in een badhanddoek of badjas gewikkeld blijven. Tip: om verkoudheid te voorkomen, raden we Kneipp-behandelingen aan. Deze versterken het immuunsysteem.

Dit vind je wellicht ook interessant:

De helende kracht van water ontdekt Sebastian Kneipp al in de 19e eeuw. Jij kunt...

Kneipp-Waterkuren

Met dit recept kun je gezond feesten tijdens het koude seizoen.

Blijf gezond met de peterselie en muntsalade

Je huid verzorgen en in bad gaan? Dat kan tegelijkertijd! Als je weet hoe.

Je huid verzorgen tijdens het baden

Baden, het gezond is. Welke badproducten zijn er? Hoe zorg ik voor mijn huid?...

Zo gaat baden