Le stress, c'est fini ! S'évader du quotidien, se laisser aller tout simplement : le bain y contribue. Voici nos conseils pour une cure de détente humide et joyeuse. Voici comment se détendre dans la baignoire.
Conseil n° 1 : une température ambiante agréable pour se baigner
Il n'y a pas que la température de l'eau qui doit être choisie avec soin. La température de la pièce doit également nous permettre de nous sentir parfaitement à l'aise pendant le bain. Une température de 25 à 30 degrés Celsius est parfaite. Si nécessaire, chauffez donc bien la pièce au préalable, ne serait-ce que pour éviter une forte différence de température lorsque vous sortirez de la baignoire.
Conseil n° 2 : les couleurs créent une ambiance dans le bain
Beaucoup d'amateurs de bain l'ignorent : outre les ingrédients et les parfums bienfaisants, la couleur de l'eau du bain a un effet particulier sur le corps et l'esprit. En fonction de ce que l'on souhaite, les couleurs peuvent améliorer l'humeur, la stimuler ou l'apaiser. Le jaune, par exemple, a un effet rafraîchissant et stimulant. Il convient en cas de fatigue et de manque d'entrain et donne une humeur positive
Pour l'apaisement et la détente, le bleu est par exemple recommandé. Des teintes chaudes et assorties créent également une atmosphère agréable et harmonieuse dans la salle de bains. On peut les retrouver dans les tapis de bain, les serviettes ou les beaux objets de décoration. L'utilisation de la chromothérapie aide à faire appel à encore plus de sens et contribue ainsi à un bien-être plus global.
Conseil n° 3 : des senteurs délicates enchantent dans la baignoire
Un bain est une expérience pour tous les sens - à condition de se laisser aller. Outre les stimulis lumineux et acoustiques, les parfums contribuent également à créer une atmosphère agréable. Choisissez votre produit de bain et son parfum en fonction de vos préférences. Les parfums ne sont pas seulement un jeu attrayant pour vos sens, ils ont aussi un effet sur votre bien-être. Il existe un parfum adapté à chaque besoin.
