Se doucher fréquemment est-ce bon pour la peau ?
En principe, la réponse est : « Non ». En effet, la sueur et le gras font en sorte que notre peau soit douce et souple et que des bactéries et des champignons sains s'y développent. Cette barrière protectrice naturelle de la peau empêche par ailleurs que des germes douteux ne pénètrent dans la peau. Toutefois, cela dépend de notre type de peau : chaque type possède ses propres exigences et peut se dessécher si on ne se douche pas correctement.
Se doucher n’est pas très bon pour les peaux sèches. En effet, l'eau et les produits lavant retirent le film hydrolipidique de la peau et c'est justement ce dernier qu'aucun lait ou huile pour le corps ne peut remplacer. Si l’on a la peau sèche, on doit surtout utiliser des crèmes de douche ou des gels douche ayant un pH neutre (compris entre pH 5 et pH 7) car ces derniers enlèvent moins de gras à la peau que les gels douche classiques. Il est recommandé de ne pas utiliser de shampooing 2-en-1 ou de savons solides pour vous nettoyer le corps car ils dégraissent fortement la peau. Les gommages sont conseillés au maximum une fois par mois.
Notre conseil : se doucher à l'eau tiède (même en hiver), brièvement (environ 3 minutes) et pas tous les jours. À l'inverse, on devrait renoncer aux douches froides en été : pour se rafraîchir, les affusions des genoux de Kneipp sont adaptées.
Les peaux sensibles sont encore plus réactives sous la douche que les peaux sèches. Qu'est-ce que cela signifie ? Pour empêcher les irritations cutanées comme les brûlures, les démangeaisons ou les rougeurs, on devrait choisir les mêmes produits que pour les peaux sèches. En complément idéal viennent des produits de soin comme la crème douche à faible teneur en agents tensio-actifs, parfum, colorants et conservateurs. Les gommages ne sont pas recommandés et l'eau de la douche doit impérativement être tiède afin d’éviter de détruire le film protecteur de la peau.
Notre conseil : à la sortie de la douche tamponner délicatement la peau mouillée avec une serviette douce, frotter abîme la peau.
Les personnes qui ont la peau grasse peuvent se doucher plus souvent du fait que leur peau reproduit plus rapidement les lipides qui ont été retirés. Cependant, même les personnes qui ont la peau grasse peuvent également détruire leur film hydrolipidique. C'est la raison pour laquelle elles doivent miser sur les gels douche doux qui n'agressent pas la peau mais qui la nettoient en douceur.
Notre conseil : ne pas se savonner, utiliser des produits doux et sans savon pour une utilisation quotidienne.
