Effet:
- Raffermit la peau, soulage les yeux fatigués et rend le teint lumineux (en stimulant la circulation sanguine)
- Rend plus résistant aux refroidissements (voies respiratoires supérieures)
- Rafraîchit en cas de maux de tête ou d'effort mental
Voici comment faire:
Le jet d'eau doit être doux. Le tuyau Kneipp ou un tuyau normal conviennent à merveille. Avec un tuyau vertical, doser le jet de manière qu'il ait la largeur d'une main.
La flèche sur l'illustration (de rouge à noir) vous montre comment déplacer le jet d'eau. Asseyez-vous devant la baignoire et penchez la tête sur celle-ci. Faites passer le jet d'eau de la tempe droite à la gauche, en passant par le front. Puis revenez vers le front. Douchez ensuite la moitié droite du front sous un jet vertical, avant de monter et de redescendre avec le jet. Passez ensuite au côté gauche. Pour terminer, faites trois cercles sur le visage.
