Los 5 pilares de Kneipp

¿Cinco pilares? Desde luego que esto suena más a construcciones antiguas que a un concepto con el que queremos poner a punto nuestra salud. No obstante, la filosofía de Sebastian Kneipp se basa precisamente en cinco fundamentos básicos: agua, plantas, ejercicio, alimentación y equilibrio.

Kneipp construyó sobre estos pilares normas generales y aplicaciones prácticas. Sus métodos y puntos de vista no sólo son hoy más modernos que entonces, sino que han sido copiados y perfeccionados por muchos otros conceptos de salud.

La filosofía Kneipp se puede resumir de este modo: «La naturaleza es la mejor farmacia». En principio a Kneipp le preocupó, sobre todo, evitar las enfermedades: «Prevenir es mejor que curar», ya que «todo el mundo quiere estar sano y vivir mucho tiempo, pero son pocos los que hacen algo por ello». Sin embargo, no tiene mandamientos estrictos: su concepto es más bien flexible y abierto.