Encuentra tu camino hacia más alegría de vida

De la rutina matutina a alimentos que hacen feliz

Tu rutina matutina para una mayor alegría de vivir

¡Alegría de vida! A veces todo nos parece fácil. Nos despertamos descansados, el sol brilla, la vida es hermosa, la perfecta rutina matutina funciona como un reloj. Y luego están esos otros días. Nos ponemos la manta sobre la cabeza, el despertador tiene que sonar cinco veces e incluso el sol se ve un poco pálido. Por supuesto que puedes dejar que pase el día y mañana el mundo se verá mejor. O puedes activarte.

Claro, el camino hacia más alegría de vida es diferente para cada persona. Nuestros consejos te apoyarán con tu propio método: Pruébalo e integra estas ideas en tu vida diaria.

La alegría de la vida comienza al levantarse, y nuestra rutina matutina

Los optimistas experimentan su 85 cumpleaños más a menudo. Al menos ese es el resultado de un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston1.

Creemos que es razón suficiente para tomarse un poco más de tiempo por la mañana para más energía positiva y alegría de vida. Con nuestras ideas puedes empezar el día con éxito.

Empezar bien el día: la perfecta rutina matutina   

¿No hay tiempo para rutinas?

Sin embargo, a veces la mañana parece tener tan sólo unos pocos minutos y en lugar de una rutina matutina solo hay tiempo para un rápido shot de energía. En este caso recomendamos los tratamientos de agua de Sebastian Kneipp: ¡Energía positiva gracias a la fuerza del agua!

A través del día con alegría de vida

Si el día empieza con éxito, todo lo demás será más fácil. Con un poco de conocimiento puedes hacer tu día aún más positivo. Hemos recogido algunos consejos que pueden ayudarte a reunir energía positiva:

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