Zum wach werden brauchst du erst einmal einen Kaffee? Nur abends lieber nicht, weil du sonst nicht einschlafen kannst?
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Zum wach werden brauchst du erst einmal einen Kaffee? Nur abends lieber nicht, weil du sonst nicht einschlafen kannst?
Achtung:
Bei Angina pectoris und organischen Herzkrankheiten solltest du vorsichtig mit dem kalten Armbad umgehen.
Tipp:
Bevor du dir das Wasser von den Armen streifen, kannst du deinen Nacken sanft damit benetzen. Das ist besonders erfrischend, denn hier liegt das Herz-Kreislauf- und Atemzentrum.