Een droge huid na het douchen?

De meerderheid van de Nederlanders doucht vaak en lang vanuit het idee dat dit beter is voor de persoonlijke hygiëne. De vraag is alleen of het ook gezond is voor onze huid?
In principe kan deze vraag met nee beantwoordt worden. Zweet en huidvet zorgen ervoordat onze huid zacht en soepel blijft. Een huid waarop gezonde bacteriën en schimmels gedijen. Deze natuurlijke zuurmantel voorkomt ook dat ziektekiemen de kans krijgen zich te nestelen in de huid. Dit varieert per huidtype, elke huid heeft zijn eigen zuurtegraad - en elk huidtype kan mogelijk uitdrogen bij te vaak en te lang douchen .

Douchen met een droge huid

Douchen met een droge huid

Te veel en te vaak douchen kan vooral schadelijk zijn bij een (zeer) droge huid. Water verstoort de balans van de huid, het vermindert de aanwezige huidvetten. Dit is helaas niet te vervangen met een gewone bodymilk of body lotion. Bij een droge huid is het daarom aan te raden te kiezen voor crème douches of doucheproducten met een neutrale PH-waarde (tussen PH 5 en PH 7), omdat deze aanzienlijk minder huidvet weghalen dan gewone doucheproducten. Gebruik geen (2-in-1) producten met shampoo of een vaste zeep voor het reinigen van het lichaam, omdat deze m.n. sterk ontvettend zijn. Scrubs/peelings worden bij dit specifieke huidtype slechts één keer per maand geadviseerd

Tip: Om de dag douchen met lauwwarm water (zelfs in de winter), gedurende maximaal 3 minuten. . Ook in de zomer is het advies om een koude douche te nemen – ter verkoeling kun je kiezen voor een Kneipp opgieting.
Douchen met een gevoelige huid

Douchen met een gevoelige huid

De gevoelige huid is nog gevoeliger voor douchen dan een droge huid. Om irritatie van de huid te voorkomen, zoals een branderig, jeukerig gevoel of roodheid, is het aan te bevelen producten speciaal voor de gevoelige huid te kiezen. Verzorgingsproducten zoals douche crèmes met weinig oppervlakte actieve stoffen, geurstoffen, kleurstoffen of conserveermiddelen zijn het advies. Het gebruik van scrubs en/of peelings zijn af te raden. Douche met lauw warm water om het huideigenafweersysteem te beschermen.

Tip: droog de natte huid af met een zachte handdoek – schurende stoffen kunnen schade toebrengen aan de huid.
Douchen met een vette huid

Douchen met een vette huid

Met een vette huid, kun je vaker een douche nemen. Dit komt omdat het lichaam de verloren huidvetten van zichzelf snel vervangt. Maar ook mensen met een vette huid kunnen de beschermende zuurmantel beschadigen. Hierin blijft dus ook het advies om te douchen met milde douchegels, die de huid niet aantasten maar wel mild reinigen.